Онлайн-тренинг для женщин · 21 день
Практический онлайн-тренинг: за 21 день исследуйте свои денежные установки и привычные финансовые сценарии — и начните формировать новые модели поведения.
Ответим лично и без давления. Заявка ни к чему не обязывает.
Мария Жукова · коуч-гипнолог, автор и ведущая программы
Узнавание себя
Если вы узнали себя в нескольких пунктах, программа поможет исследовать привычные модели и определить, что вы хотите изменить.
Много работаю, но хочу более устойчивого финансового результата
Тревожусь о будущем
Откладываю денежные решения
Мне трудно назвать цену своего труда
Замечаю повторяющиеся финансовые привычки
Хочу больше зарабатывать, но не понимаю, какой следующий шаг сделать
Как это работает
Часть финансовых решений принимается почти автоматически. За ними стоят убеждения о деньгах и эмоциональные реакции, которые включаются быстрее, чем логические аргументы. Когда вы замечаете эту цепочку — появляется выбор.
Представления о деньгах, усвоенные из личного и семейного опыта
Например, тревога, вина или желание быстро всё решить
Отложить решение, согласиться, отказаться, потратить или накопить
Полученный опыт снова подкрепляет исходное убеждение
Результат возвращает нас к исходному убеждению — и цикл повторяется. Разорвать его помогает осознанность: заметить привычную реакцию и попробовать новый вариант действия.
Схема упрощённая: на финансовый результат также влияют внешние условия и практические навыки.
Программа
Каждая неделя — отдельная тема, ежедневные задания и практический результат, который вы забираете с собой.
Исследуете денежные реакции, тревожные мысли и личные установки; фиксируете наблюдения в рабочей тетради.
Личная карта денежных установок и одна модель поведения, выбранная для изменения.
Исследуете семейные представления о деньгах, личный опыт, привычки заработка и расходов.
Понимание повторяющихся сценариев и план практических изменений.
Исследуете отношение к росту дохода, накоплениям, расходам и финансовой ответственности.
Список конкретных изменений и план их закрепления.
Состав программы
Программа построена так, чтобы вы не просто узнали что-то новое о себе, а получили материалы и план, с которым можно работать дальше.
Подробный состав группового и индивидуального форматов — расписание, длительность встреч и объём обратной связи — подтверждается до старта программы.
Понятная структура: от наблюдений — к плану действий с личными финансами
Короткие письменные практики, которые удобно совмещать с работой и семьёй
Для фиксации наблюдений, идей и отслеживания собственных изменений
Личные убеждения о деньгах и повторяющиеся денежные сценарии
Формирование новых привычек и план дальнейших действий с личными финансами
Автор программы
коуч-гипнолог
«В работе соединяю коучинговый подход, работу с убеждениями и подсознательными реакциями, безопасные трансовые техники. При необходимости сочетаю метод со специальными психологическими программами».
Моя задача — помочь человеку лучше понять собственные модели поведения, увидеть возможности для изменений и перейти от размышлений к конкретным действиям.
Отзывы
У каждой из нас своя история отношений с деньгами. Посмотрите, какие открытия и изменения отметили участницы тренинга.
Впервые оформила карту своих денежных установок и увидела, какая мысль включается чаще всего. Сейчас работаю с одной привычкой — и уже замечаю, что решения стали спокойнее.
Задания занимают немного времени, но дают возможность посмотреть на привычные сценарии со стороны. Рабочая тетрадь — отдельное удовольствие и реальная польза.
Раньше я откладывала финансовые решения до последнего. Теперь у меня есть план и список конкретных изменений, к которому я возвращаюсь каждую неделю.
Было важно, что делиться с группой необязательно: всё личное я оставляла в тетради. За счёт этого получилось быть честной хотя бы с собой — и это сработало.
Ежедневная практика
Несколько страниц из рабочей тетради: короткие письменные задания каждый день — и место для честных ответов. Тетрадь остаётся вашей: зафиксированные наблюдения становятся основой для изменений.
Вспомните последнюю ситуацию, в которой вы тревожились из-за денег. Что произошло? Какая мысль появилась? Как вы поступили? К чему это привело?
Ситуация: незапланированная трата перед зарплатой
Мысль: «снова ничего не успеваю исправить»
Поступила: отложила решение на потом
К чему привело: тревога осталась, вопрос — тоже
Какой другой вариант действий вы хотите попробовать в следующий раз?
Пауза 24 часа перед решением
Записать все варианты, не оценивая
Выбрать один — и проверить его на практике
Какие убеждения о деньгах я замечаю чаще всего?
«Я должна справляться сама» — чей это голос?
«Большие деньги — не про меня» — откуда?
Что я хочу оставить, а что — заменить?
В среднем задание занимает 20 - 30 минут. Это ориентировочная оценка — точный объём подтверждается при записи.
Участие
Старт — 11 ноября 2026. Продолжительность — 21 день. Два варианта участия — выберите тот, который ближе к вашей задаче.
25 000
Работа в группе единомышленниц в ежедневном ритме программы
100 000
Персональная работа с Марией Жуковой в индивидуальном темпе
Программа помогает исследовать установки и поведение. Увеличение дохода не гарантируется: финансовые результаты зависят также от внешних условий, навыков, рынка и действий участницы.
Перед записью
Заявка на участие
За 21 день вы сможете лучше понять свои денежные установки, заметить повторяющиеся сценарии и определить конкретные шаги к более осознанному управлению финансами.